Уважаемые краснодарцы! Центральная городская библиотека им. Н. А. Некрасова предлагает населению квалифицированную психологическую помощь (по социальным ценам).

Групповые тренинги проводит психолог Центральной городской библиотеки им. Н. А. Некрасова – Шишкоедова Наталья Алексеевна, член Краснодарского представительства гильдии психотерапии и тренинга, юнгиански ориентированный психолог, что подтверждено сертификатом Московской Ассоциации аналитической психологии.

Платные психологические тренинги

Стоимость участия в тренинге 245 рублей с человека за 3 часа.

Группа не менее 7 человек.

Тренинги предназначены для молодежи, в том числе студентов библиотечного и психологического факультетов для ознакомления с методом библиотерапии, и для взрослого населения.

1. «Сказка – это серьезно»

На тренинге будут проанализированы следующие сказки:

• А.С. Пушкин «Сказка о золотой рыбке», «Сказка о золотом петушке».
• Ш. Перро «Синяя борода», «Золушка».

Сказки позволят участникам тренинга моделировать будущие изменения, описывать специфику внутренних переживаний, помогут выявить суть проблемных ситуаций, снять эмоциональную напряженность, смягчить последствия психологических травм, снизить индекс агрессивности, тревожности, депрессивности, развить творческий потенциал, создать позитивное настроение. Они способны выразить словами наши собственные действия, мысли, чувства, чтобы мы осознали их и проработали.

После тренинга участники смогут ответить на вопросы:

• Как противостоять манипуляторам
• Как научиться говорить твердое «нет», когда что-то не соответствует вашим принципам
• Что делать, когда кто-то внушает вам страх
• Можете ли вы с уверенностью сказать, что никогда не станете жертвой манипуляций
• Что делать, когда оказался в трудной ситуации
• Какие цели ставите перед собой, от чего ради них готовы отказаться

 2. «Через мифы к пониманию себя»

На тренинге будут рассмотрены образы греческих богинь, которые позволят описывать и, следовательно, анализировать многочисленные схемы поведения и свойства личности. Образы греческих богинь рассматриваются в качестве ролевых моделей.

Изучая их характеры и поступки, участники смогут проанализировать свои действия, поступки, мысли. Получив определенную ясность относительно своего жизненного сценария, научатся его изменять и усовершенствовать. Также можно усилить позитивные стороны соответствующего вам образа и проработать потенциально негативные черты.

Будут использованы следующие художественные произведения:

• А. П. Чехов «Душечка»
• Повесть Ирины Грековой «Хозяйка гостиницы»

После тренинга участники смогут ответить на вопросы:

• Как можно выйти из состояния вечного ребенка
• Что роднит вас с Чеховской героиней «Душечкой»
• Потенциала каких богинь вам не хватает в жизни
• Что за качества Геры вы хотели бы развить в себе, от чего бы отказались
• А также участники мероприятия смогут увидеть себя со стороны, поучаствовав в упражнении «Я глазами других».

 3 .«Психологизм художественных произведений»

На тренинге будут проанализированы следующие произведения:

• А. П. Чехов «Человек в футляре»
• М. Булгаков «Собачье сердце»

Рассказ А. П. Чехова «Человек в футляре» поможет преодолеть привычку замыкаться в собственном мире, а анализ образа Беликова позволит участникам определять «футлярных» личностей и не попадать от них в зависимость. Упражнение «Выход из футляра» позволит участникам проанализировать собственные страхи, а также понять, в какой футляр он прячется.

Отрывок из повести М. Булгакова «Собачье сердце» позволит отработать один из навыков уверенного поведения – умение говорить «нет». Эта техника позволит оставаться собой, оберегать свои границы от тех, кто намеревается их нарушить.

4.«Куда приводят мечты»

Опираясь на феерию А. Грина «Алые паруса», участники смогут понять, как достичь желаемого. Кроме того, повесть ответит на вопросы, что такое фантазия, мечта, цель и чем эти понятия друг от друга отличаются.

Ответив на ряд вопросов, участники осознают собственную мечту и создадут лестницу целей, которая приведет их к этой мечте.

5 .«Буллинг жестокий и беспощадный»

Повесть Владимира Железникова «Чучело» поможет понять причины буллинга и узнать о способах выхода из ситуации, когда ты сам или твой близкий человек оказался жертвой агрессора. На мероприятии будут досконально проанализированы роли жертвы, агрессора, наблюдателей. А также даны рекомендации, как избавиться от преследователей.

6.«Уроки взросления»

Библиотерапия по повести В. Распутина «Последний срок», рассказу «Уроки французского», рассказу В. Шукшина «Материнское сердце», пьесе Д. И. Фонвизина «Недоросль».

Участники тренинга проанализируют следующие вопросы:

• Каков алгоритм взросления, какие сложности встречаются на этом пути
• Как выстроить свои отношения с родителями в своей взрослой жизни
• Что ждут пожилые родители от своих детей
• Какие качества способствуют успешному взаимодействию с людьми, а какие мешают
• Какие действия со стороны родителей способствуют инфантилизации

Индивидуальное психологическое консультирование – 500 рублей

По вопросам организации обращайтесь в отдел библиотечного маркетинга и проектной деятельности.

тел. 201-16-28